Jeśli nie macie pomysłu co zrobić na obiad w fazie I lub II ten przepis jest idealny.
Przygotowania zajmują jedynie 10 minut, a pieczenie ok 30.
Składniki:
- 2 filety z kurczaka
- 2 jaja
- 1 serek wiejski 0% tłuszczu
- 3 ząbki czosnku
- sól, pieprz, papryka, majeranek
Filety rozmrażamy kroimy na mniejsze kawałki i wsadzamy do naczynia żaroodpornego.
Do miski wrzucamy jajka, serek, rozgniecione ząbki czosnku i przyprawy .
Dokładnie mieszamy (mikser robi to idealnie) i wylewamy zawartość na filety.
Wsadzamy do piekarnika na 30-40 minut 190 stopni i gotowe.
Smacznego!
Czy serek się nie oważy?
OdpowiedzUsuń