Faza II

Ponieważ zaczęłam już drugą fazę moich dietowych poczynań postaram się ją trochę przybliżyć i zamieszczać również do niej sprawdzone przepisy.


Zasady:
Faza równomiernego rytmu utraty wagi opiera się na naprzemiennej diecie proteinowej, która pozwala szybko dojść do upragnionej wagi.

Zachować wszystkie dozwolone w kuracji uderzeniowej produkty i dodać, bez żadnych ograniczeń co do ilości, godziny spożywania czy sposobów łączenie następujące surowe lub gotowane warzywa

http://www.dieta-dukan.pl/tabela-dozwolonych-warzyw/

Podczas trwania tej fazy należy stosować naprzemiennie okres protein z warzywami i okres protein bez warzyw, aż do osiągnięcia ustalonej wagi.

Możliwe są różne kombinacje ilości dni z warzywami i bez. Ja osobiście stosuję 3/3 dzięki czemu czas oczekiwania na dni z warzywami nie jest długi:)

I oczywiście należy pić min. 1,5 litra wody dziennie (nie gazowanej) !